{"id":6378,"date":"2025-08-25T11:24:35","date_gmt":"2025-08-25T10:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/omonlynews.com\/?p=6378"},"modified":"2025-08-25T11:24:36","modified_gmt":"2025-08-25T10:24:36","slug":"%e0%aa%96%e0%aa%be%e0%aa%82%e0%aa%a1%e0%aa%a8%e0%ab%8b-%e0%aa%b8%e0%aa%82%e0%aa%af%e0%aa%ae%e0%aa%bf%e0%aa%a4-%e0%aa%89%e0%aa%aa%e0%aa%af%e0%ab%8b%e0%aa%97-%e0%aa%95%e0%aa%b0%e0%aa%b5%e0%aa%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omonlynews.com\/?p=6378","title":{"rendered":"\u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0a82\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aa5\u0abe \u0a97\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93"},"content":{"rendered":"\n

\u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0aae \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0ae7. \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ab0\u0ac0 \u2013 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe, \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u2013 \u0a87\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0abe\u0ab5
    \u0ae9. \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 – \u0aa1\u0acb\u0aaa\u0abe\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7
    \u0aea. \u0ab5\u0a9c\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a97\u0acd\u0ab0\u0ab9\u0abf\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7
    \u0aeb. \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0aa8 – \u0aab\u0ac7\u0a9f\u0ac0 \u0ab2\u0ac0\u0ab5\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/li>\n\n\n\n
  2. \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe – \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2
    \u0aed. \u0aa6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aa1\u0acb \u2013 \u0aae\u0acb\u0a82\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aac\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0ac7\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0ab5\u0aa1\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aa8\u0aac\u0ab3\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 – \u0a9a\u0ac7\u0aaa \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0ab6\u0acd\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0a9b\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0aa6\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    10 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82:<\/strong>
    \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aaa\u0abe\u0aa4\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0a88\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab6\u0ac7\u0ab7 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82
    \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u2013 \u0aae\u0a97\u0a9c \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7
    \u0ab8\u0ac1\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0abf\u0aa8 \u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0aac\u0acb\u0ab2\u0abf\u0a9d\u0aae \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7
    \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u2013 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf-\u0a87\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb, \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aab\u0abf\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa1\u0a95\u0acd\u0ab6\u0aa8
    \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0a8f\u0aa1\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa8\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ab2 \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa1\u0acb\u0aaa\u0abe\u0aae\u0ac0\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/p>\n\n\n\n

    30 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82:<\/strong>
    \u0a97\u0ab3\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0 \u0a98\u0a9f\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2013 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ab0\u0ac0
    \u0ab2\u0abf\u0ab5\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0ab0\u0aac\u0ac0 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u2013 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0ab8\u0ab9\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7
    \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0ab9\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0aaf \u2013 \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82, \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82
    \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u2013 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0ab6 \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a93\u0a9b\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7
    \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe \u2013 \u0aab\u0abf\u0a9f \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab5\u0ac7\u0a87\u0a9f, \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aa5\u0abe\u0a95 \u0aa8\u0aa5\u0ac0
    \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u2013 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0abf\u0aaa \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac0\u0a9f\u0acb\u0ab8\u0abf\u0ab8 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0aae \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a9b\u0ac7? \u0ae7. \u0a96\u0abe\u0ab2\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0ab2\u0ab0\u0ac0 \u2013 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a89\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe, \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0a95 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0a82\u0aa1 \u0a9b\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0aa6\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7? 10 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82:\u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a8f\u0aa8\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f \u0aaa\u0abe\u0aa4\u0ab3\u0ac1\u0a82 \u0a86\u0a88\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0, \u0aaa\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0ab5\u0ab6\u0ac7\u0ab7 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82\u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u2013 \u0aae\u0a97\u0a9c \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7\u0ab8\u0ac1\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0abf\u0aa8 \u0aae\u0ac7\u0a9f\u0abe\u0aac\u0acb\u0ab2\u0abf\u0a9d\u0aae \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7\u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u2013 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf-\u0a87\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/omonlynews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sugar-disadvantages-150x150.jpg",150,150,true],"full":["https:\/\/omonlynews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Sugar-disadvantages.jpg",1200,600,false]},"categories_names":{"1":{"name":"Blog","link":"https:\/\/omonlynews.com\/?cat=1"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6380,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6378\/revisions\/6380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omonlynews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}