अगर भागदौड़ ज़्यादा है… 10 मिनट कामिनी योग शरीर में स्फूर्ति लाएगा।
भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सिर्फ़ 10 मिनट का मिनी योग आपको नई ऊर्जा दे सकता है। आप इसे अपने रोज़मर्रा के कामों के बीच भी आसानी से कर सकते हैं। ये योगासन बेहद सरल हैं, जिन्हें कोई भी व्यक्ति, किसी भी उम्र में सरलता से कर सकता है। योग हमारे शरीर और मन में एक […]






























































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































